Günlük meyve/sebze tüketimi kaç porsiyon olmalıdır ?

Günlük sebze & meyve tüketimi alman beslenme topluluğu tarafından 5 porsiyon olarak belirtilmiştir:

• 1 porsiyon pişmiş sebze (200 g)

• 1 porsiyon çiğ sebze (100 g)

• 1 porsiyon salata (75 g)

• 2 porsiyon meyve (250-300 g).